产后康复不要盲目做,有些不仅没用,还有害!

产后康复不要盲目做,有些不仅没用,还有害!

自从二胎政策的放开,又新兴了一个行业,那就是“产后康复”,走在大街上,你会看到各种各下载牛牛游戏样的产后康复门店,还有朋友给你推荐的产后康复中心等等。到底哪些有必要做,哪些没有必要做你都清楚吗?别到时候花了钱还损伤了身体。


一:满月发汗


康复师会告诉你,发汗会排出身体内的毒素,请问你身体里有多少毒素可以排呢?


她还会告诉你,我们是采用很多种药材熬制而成的,不仅补而且还泄,我亲眼见到我朋友因为发汗而脱水的,难道这就是泄吗?


满月发汗的价格并不便宜,298-698元不等,一般都是三千左右10次,请问天天出很多的汗真的有利于产后康复吗?


泡药浴发汗




二:产后减肥


牛牛游艺下载爱美是每个女人的天性,但生完孩子身材会变形、脸上会长灰褐色斑等。我们都想生完孩子能尽快恢复原本的身材,有些产后康复中心就打着这种旗号,说泡药浴可以减肥,或者是吃一些代餐食物。


其实产后最重要的是恢复元气,而不是通过某种不健康的方式恢复身材,就算要恢复身材,至少也要等到产后半年以上。






三:胯部修复


你是否听过至尊炸金花胯部收紧三公分,阴道紧致一公分。


或许这样真的有用,但是骨头是可以随便改变的吗?那还不是皮尺松一点紧一点的事吗?




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想要做好产后康复,首要任务是补充元气,通过正确的方法恢复,产后康复并不是真的没有用,比如,盆底肌康复,它确实可以改善阴道松弛的现象。


我叫萧筱,是柠檬的妈咪,从事于临床医学,专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域,想要了解更多的健康及育儿知识,请关注我哦!如果有兴趣,我们可以一起探讨育儿小经验,可以私信我。图片来源于网络,侵权请联系我。本文属于原创首发,侵权必究,欢迎转发、点赞及评论!


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